26 лютого 2025 року відбувся онлайн-тренінг, присвячений Дню української жінки.
Спікеркою заходу виступила Анастасія Андрющенко, сімейна психологиня із 9-річним досвідом, яка поділилася корисними порадами щодо збереження внутрішнього ресурсу, балансу та натхнення.
Тренінг був спрямований на допомогу студенткам та викладачкам у наповненні власного ресурсного стану, покращенні самопідтримки та розвитку. Учасниці мали змогу отримати знання про те, як гармонізувати свій внутрішній світ і ділитися позитивною енергією з оточенням.
Під час зустрічі обговорювалися ключові теми:
– Як знаходити та відновлювати внутрішні ресурси;
– Практичні методи самопідтримки та розвитку;
– Стратегії подолання емоційного виснаження;
– Вправи для відновлення психологічного балансу.
Анастасія Андрющенко запропонувала учасницям кілька ефективних методик, які допомагають підтримувати емоційне благополуччя та зберігати мотивацію. Усі охочі мали можливість поділитися власними історіями та отримати індивідуальні рекомендації.
Дякуємо, за залученість та активну участь!
